প্রসবের পর সাইড কাটা ও সিজারের সেলাইয়ের যত্ন কীভাবে নেবেন

স্বাভাবিক প্রসবের সময় শিশুর মাথা বের হওয়ার পথ সহজ করতে এবং অনিয়ন্ত্রিতভাবে ছিঁড়ে যাওয়া কমাতে কখনো যোনিপথ ও পায়ুপথের মাঝের অংশে (perineum) ছোট করে কাটা হয়। একে এপিসিওটমি বা চলতি ভাষায় ‘সাইড কাটা’ বলে। প্রসবের পর এটি সেলাই করে দেওয়া হয়। সাধারণত এমন সুতা ব্যবহার করা হয় যা নিজে থেকেই গলে যায়, তাই আলাদা করে সেলাই কাটার দরকার হয় না। কয়েক দিন ব্যথা ও অস্বস্তি থাকা স্বাভাবিক।

• প্রতিবার প্রস্রাব-পায়খানার পর পরিষ্কার পানি দিয়ে সামনে থেকে পেছনের দিকে ধুয়ে নিন, তারপর পরিষ্কার নরম কাপড় দিয়ে আলতো চেপে শুকিয়ে নিন।
• স্যানিটারি প্যাড প্রতি কয়েক ঘণ্টা পরপর বা ভিজে গেলে বদলান। প্যাড বদলানোর আগে ও পরে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
• চিকিৎসক অনুমতি দিলে অল্প গরম পরিষ্কার পানিতে কিছুক্ষণ বসলে ব্যথায় আরাম পাওয়া যেতে পারে।
• সুতির ঢিলেঢালা অন্তর্বাস পরুন।
• চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সেলাইয়ে তেল, পাউডার, মলম বা ঘরোয়া কোনো কিছু লাগাবেন না।
• বসার সময় নরম বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।
• ব্যথা কমে এলে চিকিৎসকের পরামর্শমতো পেলভিক ফ্লোরের ব্যায়াম (pelvic floor exercise) শুরু করলে দ্রুত সেরে উঠতে সুবিধা হয়।

• হাসপাতাল থেকে যেমন ড্রেসিংয়ের নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে, তা মেনে চলুন। ড্রেসিং খোলার পর ক্ষতস্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন।
• গোসলের পর ক্ষতস্থান আলতোভাবে শুকিয়ে নিন, ঘষবেন না।
• ঢিলেঢালা কাপড় পরুন, যাতে সেলাইয়ে ঘষা না লাগে।
• হাসপাতালে থাকতেই অল্প অল্প হাঁটা শুরু করুন। এতে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমে ও সুস্থ হতে সুবিধা হয়।
• প্রথম কয়েক সপ্তাহ শিশুর চেয়ে ভারী কিছু তুলবেন না এবং ভারী ঘরের কাজ এড়িয়ে চলুন।
• হাঁচি, কাশি বা হাসির সময় বালিশ দিয়ে পেট আলতো চেপে ধরলে ব্যথা কম লাগে।
• সেলাই বা স্টেপল কাটার প্রয়োজন হলে কবে আসতে হবে, তা চিকিৎসকের কাছে জেনে নিন।

কোষ্ঠকাঠিন্য হলে চাপ দিতে গিয়ে সেলাইয়ে ব্যথা বাড়ে। তাই পর্যাপ্ত পানি, শাকসবজি, ফল ও আঁশযুক্ত খাবার খান। প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার, যেমন ডাল, ডিম, মাছ ও মাংস ক্ষত শুকাতে সাহায্য করে। চিকিৎসক যে ব্যথার ওষুধ বা অন্য ওষুধ দিয়েছেন, তা নিয়ম মেনে খান। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং কখন সহবাস শুরু করবেন তা প্রসব-পরবর্তী চেকআপে জেনে নিন।