স্বামী বিদেশে থাকেন? সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনায় যা জানা জরুরি
স্বামী অল্প সময়ের জন্য দেশে এলে ডিম্বস্ফোটনের সময় হিসাব করে ছুটি ঠিক করা এবং আগেভাগে দুজনের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
এই লেখায় যা আছে ৫টি অংশ
স্বামী বিদেশে থাকলে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনায় সবচেয়ে জরুরি বিষয় হলো তিনি দেশে আসার সময়টি স্ত্রীর ডিম্বস্ফোটনের (ovulation) সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে নেওয়া এবং ছুটির আগেই দুজনের প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য পরীক্ষা করিয়ে রাখা। কারণ প্রতি মাসে গর্ভধারণের সুযোগ থাকে মাত্র কয়েকটি দিন। ভিডিওতে ডাঃ শারমিন আফরোজ এ বিষয়ে সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করেছেন। আমাদের দেশে অনেক দম্পতি এই বাস্তবতার মুখোমুখি হন, তাই নিচে বিষয়টি একটু বিস্তারিত বলা হলো।
০১কেন সময় মেলানো এত গুরুত্বপূর্ণ
প্রতি মাসিক চক্রে সাধারণত একটি ডিম্বাণু বের হয়, এবং তা অল্প সময়ের জন্য নিষিক্ত হওয়ার উপযোগী থাকে। অন্যদিকে শুক্রাণু নারীর শরীরে কয়েক দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে। তাই ডিম্বস্ফোটনের আগের কয়েক দিন এবং ডিম্বস্ফোটনের দিনটিকে ‘উর্বর সময়’ (fertile window) বলা হয়। স্বামী যদি এই সময়ের বাইরে কয়েক দিনের জন্য আসেন, তাহলে সেই মাসে গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। এজন্য গর্ভধারণ না হওয়া মানেই যে কোনো সমস্যা আছে, তা নয়।
০২ডিম্বস্ফোটনের সময় কীভাবে বুঝবেন
- মাসিকের হিসাব রাখুন: অন্তত কয়েক মাস মাসিক শুরুর তারিখ লিখে রাখুন বা মোবাইল অ্যাপে রাখুন। নিয়মিত চক্রে ডিম্বস্ফোটন সাধারণত পরবর্তী মাসিক শুরুর প্রায় দুই সপ্তাহ আগে হয়।
- শরীরের লক্ষণ: এই সময় অনেকের যোনিপথের স্রাব পাতলা, স্বচ্ছ ও পিচ্ছিল হয়।
- ওভুলেশন টেস্ট কিট: প্রস্রাব পরীক্ষার এই কিট ডিম্বস্ফোটনের কাছাকাছি সময় নির্দেশ করতে পারে।
- আলট্রাসনোগ্রাম: মাসিক অনিয়মিত হলে চিকিৎসক আলট্রাসনোগ্রামের মাধ্যমে ডিম্বাণুর বৃদ্ধি দেখে (follicle tracking) সঠিক সময় নির্ধারণে সাহায্য করতে পারেন।
উর্বর সময়ে একদিন পরপর বা প্রতিদিন সহবাস করলে সুযোগ সবচেয়ে ভালোভাবে কাজে লাগে।
০৩স্বামী আসার আগে যা প্রস্তুতি নেবেন
- স্ত্রীর প্রাথমিক পরীক্ষা, যেমন রক্তের গ্রুপ, হিমোগ্লোবিন, থাইরয়েড, রক্তের শর্করা এবং প্রয়োজনে আলট্রাসনোগ্রাম, চিকিৎসকের পরামর্শে করিয়ে রাখুন।
- গর্ভধারণের পরিকল্পনা শুরুর আগে থেকে চিকিৎসকের পরামর্শমতো ফলিক অ্যাসিড শুরু করুন।
- স্বামী চাইলে বিদেশেই বীর্য পরীক্ষা (semen analysis) করিয়ে রিপোর্ট নিয়ে আসতে পারেন, বিশেষ করে আগে চেষ্টা করেও ফল না পেলে।
- ধূমপান, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ও অনিয়মিত ঘুম দুজনের প্রজনন স্বাস্থ্যেই প্রভাব ফেলে, তাই এগুলো কমানোর চেষ্টা করুন।
- ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে আগে থেকেই নিয়ন্ত্রণে আনুন।
০৪চেষ্টা করেও না হলে কী করবেন
দূরে থাকা দম্পতির ক্ষেত্রে ‘কত মাস চেষ্টা করলেন’ হিসাবটি ভিন্নভাবে দেখতে হয়, কারণ সব মাসে উর্বর সময়ে একসঙ্গে থাকা হয় না। তাই স্ত্রীর বয়স ৩৫ বছর বা বেশি হলে, মাসিক অনিয়মিত হলে, অথবা কয়েকবার সঠিক সময়ে চেষ্টা করেও গর্ভধারণ না হলে দেরি না করে একজন বন্ধ্যত্ব বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। কিছু ক্ষেত্রে চিকিৎসক শুক্রাণু সংরক্ষণ (sperm freezing) এবং পরে আইইউআই (IUI) বা অন্য সহায়ক পদ্ধতির কথা আলোচনা করতে পারেন। কোন পদ্ধতি উপযুক্ত, তা দুজনের পরীক্ষার ফলাফল দেখে ঠিক করা হয়।
কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন
- মাসিক খুব অনিয়মিত বা কয়েক মাস বন্ধ থাকলে
- মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা বা অতিরিক্ত রক্তপাত হলে
- আগে গর্ভপাত, পেলভিক সংক্রমণ বা পেটের অপারেশনের ইতিহাস থাকলে
- গর্ভধারণের পর তলপেটে তীব্র ব্যথা, রক্তপাত বা মাথা ঘোরা হলে দ্রুত হাসপাতালে যান
পরিকল্পনা আগে থেকে করলে স্বামীর সীমিত ছুটির সময়টুকু সবচেয়ে ভালোভাবে কাজে লাগানো যায়।
প্রশ্নোত্তর
সাধারণ জিজ্ঞাসা
হ্যাঁ, সম্ভব, যদি সেই সপ্তাহটি উর্বর সময়ের সঙ্গে মেলে। তাই ছুটির তারিখ ঠিক করার আগে মাসিকের হিসাব দেখে নিন।
হ্যাঁ, অনেক দেশেই এই পরীক্ষা করা যায়। রিপোর্টটি চিকিৎসককে দেখালে পরিকল্পনা করতে সুবিধা হয়।
না, দূরে থাকা দম্পতির ক্ষেত্রে সব মাসে চেষ্টা হয় না। তবে বয়স ৩৫-এর বেশি হলে বা কয়েকবার সঠিক সময়ে চেষ্টা করেও না হলে পরামর্শ নিন।
না, এটি নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতিতে বিবেচনা করা হয়। আপনাদের জন্য প্রয়োজন কি না তা চিকিৎসক পরীক্ষা দেখে বলবেন।
লেখা ও ভিডিও
ডাঃ শারমিন আফরোজ
প্রসূতি, স্ত্রীরোগ ও বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ এবং ল্যাপারোস্কোপিক সার্জন
সহকারী অধ্যাপক, গাইনি ও অবস বিভাগ, আনোয়ার খান মডার্ন মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল।
